你好，根據你的病情描述，目前陰部長一個包，疼痛，目前沒有化膿，建議你最好到醫院去做婦科檢查檢查，看看是外陰毛囊炎引起的癤腫還是巴氏腺囊腫，根據檢查的具體發病原因有針對性的用藥，平時注意個人衛生，經濟衛生，保持外陰清潔。
      

      病情分析：
      根據你的描述，一般情況下出現外陰長包，多考慮可能是有外陰炎引起的癥狀。
      指導意見：
      建議注意衛生，保持外陰清潔干爽勤換內褲，少吃寒涼生冷性食物，可以口服消炎藥物，局部涂抹紅霉素軟膏試試看。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，你是在大陰唇哪里長了一個包嗎？是雙側的還是單側的？
      指導意見：
      如果是單側的，有可能是巴氏腺囊腫，建議去醫院檢查一下，必要時需要口服消炎藥物或者輸消炎藥物。因為巴氏腺囊腫如果不控制的話，會越長越大很難受的。
      
      以上是對“陰部長了一個包碰下就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！