從你發過來的照片上看，可能是屬于拇外翻現象。不想做手術治療，看照片上面也不是太嚴重的，可以不做手術。首先不要穿著太緊的鞋子，更不要穿高跟鞋，建議穿著合適的正規產品的運動鞋。再就是考慮應用彈力帶矯正拇外翻。
      

      指導意見：
      從圖片上看你的拇外翻，并不是很嚴重，這種畸形跟基因遺傳等先天體質因素有關，針對這種情況需要早期干預，首先不能穿太緊的鞋子尤其是高跟鞋，還有就是可以在網上購買拇外翻支具，可以改善癥狀延緩病情加重
      

      病情分析：
      踇外翻挺明顯的，你現在已經發育完善了，只有通過手術才能徹底解決，不過沒有不適的話暫時不用處理。
      指導意見：
      平時清淡飲食為主，少吃辛辣刺激性食物，多鍛煉身體增強體質和自身免疫力，穿松軟合腳的鞋子，保持心情舒暢和充足的睡眠。
      
      以上是對“骨外翻怎么治療才有效”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！