你好，膝蓋疼痛，一般都是膝關節滑膜炎等疾病。這個盡量是多休息，盡量避免劇烈運動。可以做些理療針灸等治療，嚴重可以用點氨基糖，注射玻璃酸鈉等藥治療，祝你健康

      你好，很高興為你解答，有片子嗎？如果有建議發過來看看，根據你描的癥狀，考慮是骨性關節炎。跟長時間一個姿勢有關系，治療上建議休息局部熱敷，用熱毛巾熱敷也可以活血止痛的膏藥外敷。觀察一段時間看看再說，近期避免劇烈運動，避免長時間一個姿勢。

      病情分析：
      隨著年齡的增長，關節會有不同程度的退化，出現疼痛酸脹不適。
      指導意見：
      建議，這些癥狀還不能確定具體情況，還需要進一步拍片檢查關節，膝關節結構比較復雜，需要檢查后明確。
      
      以上是對“兩腿膝蓋痛，膝蓋一圈都疼。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！