您這種情況通常和體內上火內分泌代謝紊亂失調有關，建議可以至醫院當面就診看看，如果檢查沒有別的問題，可以至中醫科就診口服點中藥慢慢調理一下比較好。
      

      病情分析：
      您好，建議你注意休息，合理安排作息時間，適當鍛煉身體，不要熬夜，保持心情愉快和情緒穩定。可以食用紅棗枸杞一類食物，注意保暖。
      指導意見：
      您好，建議你，用紅糖枸杞大茶煮水喝，或者用桂圓紅棗枸杞煮水喝，適當鍛煉身體，食用新鮮蔬菜和水果，保持心情愉快，情緒穩定，不要熬夜。