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后腰往前彎弓，小肚圓圓鼓鼓突出

女 | 24歲 2020-04-28 21:46:45 1人回復 來自

健康咨詢描述： 站著從側面看,后腰往前彎弓，小肚圓圓鼓鼓突出，站著圓成球，躺著拍打是肉，網上查看了，說是盆骨前傾，想確認一下

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孫英飛
孫英飛 中日友好醫院   副主任醫師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰腿痛，骨折，骨
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2022-11-04 12:42:41 我要投訴

      正常的骨盆應該處于身體的中央，是維持全身力量平衡的重要支架。骨盆前傾的典型臨床表現是臀部后凸，小腹部前凸。可以通過改良坐姿多做伸展運動、游泳等達到，鍛煉臀部的肌肉，比如蹲起、跑步等運動可以達到。
      

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