你好，你在運動的時候，肩部受到了撞擊，出現疼痛，這種情況是向后扭了一下，可能牽拉了肩袖。屬于局部的軟組織損傷，需要熱敷休息一段時間。再有一周左右，基本就會明顯改善。

      你好，這種情況考慮是局部軟組織損傷引起的，熱敷按摩避免過度活動，服用活血止痛的藥物進行治療，外涂扶他林軟膏，疼痛嚴重服用非甾體抗炎藥，布洛芬緩釋膠囊或者是雙氯酚酸鈉，多吃富含優質蛋白質的食物，不見改善的話去醫院拍個片子檢查一下，根據檢查結果遵醫囑治療。