你說的這種情況可能是存在腰椎間盤的突出，建議你平日里適當的運動運動，不要總是躺著，長期躺著，總是一個姿勢，也容易出現這樣的問題，也可以結合針灸理療的方式改善，或者是去骨科先看一看。
      

      您好，根據您提供的信息，腰痛，平躺的時候，做抬腿動作的時候，腰痛厲害，這種情況不好確定是什么原因，有可能是腰椎的事，也可能是腎臟和輸尿管的事，建議您去醫院就診，查明原因。。

      你好，這種情況與腎臟一般沒有關系。考慮腰肌勞損或脊柱壓迫神經有關系。建議近期要注意休息，不要做劇烈運動，不要長期保持一個姿勢不動，要適當活動，注意腰背部的保暖，疼痛局部可以拔罐試試。必要時要到醫院做檢查。
      以上是對“腰部怎么莫名疼痛，身上無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮是腎陽虛的癥狀，為腰酸疼四肢發冷畏寒性功能不好，
      腎陽虛可以吃狗肉羊肉韭菜泥鰍來進行食補藥物則有腎寶玉蓯蓉金匱腎氣丸右歸丸等.
      指導意見：
      平時不要熬夜，保持心情舒暢，適當鍛煉，多吃黑芝麻黑木耳，狗肉，韭菜等食物，少吃寒涼，辛辣生冷的食物。

      病情分析：
      你這種情況應該去醫院檢查一下，可以做個腰部ct，看看有沒有腰脫。
      指導意見：
      建議你詳細檢查，確準病因后對癥治療，平時盡量少做彎腰動作，同時要注意保暖，避免著涼。可以用熱水袋熱敷敷腰部。