通過您的描述出現這種情況，建議您平時加強體育鍛煉，可能是脾胃不好而導致的，建議您去找一個中醫大夫進行把脈調理。這種情況只能用中藥來調理，效果比較好，也有的人天生就是吃不胖
      

      病情分析：
      體質胖瘦跟遺傳有一定的關系。平時加強營養，多吃含高蛋白高熱量高維生素飲食。適當的運動，合理的膳食。
      指導意見：
      少吃油膩的，油炸的低脂低鹽飲食。多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，生活有規律不熬夜，保證充足的睡眠，適當的運動提高自身免疫力。
      

      病情分析：
      您好，長時間消瘦會飲食胃腸功能減弱，食物進入人體內僅能消化部分，進而導致消化不良。另外也不排除心理方面因素導致消瘦。
      指導意見：
      建議您首先飲食要多樣化，食物以易消化，高蛋白，高熱量為主，少食多餐，用循序漸進的方法提高各種營養物質的攝入，保證充足的睡眠，注意個人心理健康。
      
      以上是對“我一個男的好瘦好瘦怎么辦，胖不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！