你好，根據你的描述，可能與局部軟組織損傷有關系，也可能與甲下淤血感染有關系。建議用75%的酒精或碘伏消毒，然后周圍涂紅霉素眼膏或百多邦軟膏，指甲下有積血過多，可以用升麻本草抑菌液泡腳周圍。生活中注意調養，減少患者活動，避免劇烈運動，穿寬松舒適的鞋襪。
      

      病情分析：
      根據你的描述，腳受傷了，就只有臥床休息，避免下地活動，避免恢復受影響，現在就對癥治療。
      指導意見：
      建議最好上傳圖片幫你看看，最好去醫院，專科醫生指導下及時糾正治療，避免耽誤時間，耽誤訓練。