指導意見：
      下列癥狀的5條或5條以上（其中第1條和第2條是必須具備的），且持續2周以上，患者自感痛苦或患者的社會功能已經收到嚴重影響。癥狀包括：
      1.情緒抑郁。
      2.對全部或者多數活動明顯缺乏興趣或愉悅。
      3.體重顯著下降或者增加。
      4.失眠或者睡眠過度。
      5.精神運動性興奮或阻滯。
      6.疲勞或乏力。
      7.遇事皆感毫無意義或自罪感。
      8.思維力減退或注意力渙散。
      9.反復出現死亡或自殺的想法。
      考慮是抑郁癥
      抑郁癥的確診需要去專科醫院的心理門診或者精神科門診看醫生
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述看，主要表現是無故哭泣，情緒低落，戒備心理強，悲觀，自我評價低等表現，這些癥狀是抑郁表現的情況。
      指導意見：
      目前來說，如果對你造成影響比較大，而且有持續加重趨勢，所以我建議最好還是醫院精神心理科面診檢查，選擇藥物治療的。這樣才能更好的康復，以及緩解你的抑郁表現。