健康咨詢描述: 減肥期間蛋白質偏高是什么意思?170身高,多重算正常?
你好,世衛計算方法:
女性:(身高cm-70)×60﹪=標準體重。
標準體重正負10﹪為正常體重。
標準體重正負10﹪~20﹪為體重過重或過輕。
標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。可以適當運動,加強營養。如果有蛋白質偏高,建議到正規醫院檢查一下。
病情分析:
肌肉型體格蛋白質占比當然會很高,特別是減脂期間,隨著體重下降,脂肪減少,肌肉占比增高,蛋白質占比肯定隨之增高。
指導意見:
身高170厘米的標準體重是:男性63公斤,女性60公斤,體重上下浮動在10%以內的都屬于標準體重。女性(身高cm-70)×60﹪=標準體重,也就是(170-70)×60﹪=60。
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