你好，根據病史的描述，就是左側的肩膀經常有酸痛，這種情況，平時注意保暖，肩部按摩熱敷，烤神燈理療，平時可以肩部的功能鍛煉，平時一定要經常鍛煉身體，增強抵抗力，增加優質蛋白的攝入，不要熬夜，養成良好的作息習慣，多吃蔬菜水果
      

      指導意見：
      肩部酸痛不舒服，可能是局部的地方受涼了肩周炎，當然也可能是其它的肩關節問題。可以考慮去醫院檢查下，醫生結合查體分析，必要時完善局部的X片。注意保暖，另外就是可以熱敷和膏藥比如消痛貼膏等治療。
      

      病情分析：
      你好先生：根據你的描述情況，今年19歲最近兩年感覺左肩膀經常酸疼有種涼颼颼的感覺扭動會發出響聲，可能為肩周炎。
      指導意見：
      建議你：平時注意加強對肩周的運動，上肢多做外展及上舉運動少低頭看手機，可以行理療按摩，針灸烤紅外線治療，口服活血化淤止疼藥物，少受涼，注意保暖，
      
      以上是對“我最近兩年不知道為什么左肩膀時常酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！您說的左肩部沒有外傷史吧，左手沒什么感覺吧，麻木，酸痛之類的，頸椎沒什么感覺吧。
      指導意見：
      我建議如果頸部，左肩沒外傷，有時間可做理療，是肌肉酸痛，想確診的話需要做左肩，頸部拍片或MRI，年輕問題不大，放心吧。祝您健康!