胸部的發育有遺傳因素的，與后天營養也有關系，發育期間營養不均衡，偏食厭食，營養不良會影響乳房的發育的，16歲還有發育的空間的，平時多吃豐胸食品，如木瓜，蜂王漿，富含膠原蛋白的食物，新鮮水果蔬菜，豆制品等，多參加體育鍛煉，做擴胸運動俯臥撐，經常按摩乳房，促進局部血液循環，促進胸部發育，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      指導意見：
      豐胸的方法多，可能有飲食豐胸，其次是按摩等手段，飲食上主要是多吃木瓜，芝麻，玉米等食物，其次早晚做做擴胸，深呼吸運動，有利于胸部的均勻發達。穿戴合適的內衣等。