你這種情況首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，保持正確姿勢，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物及營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，如果保守治療效果不佳就需要手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你描述的情況是感覺到左腳麻木。經(jīng)過醫(yī)院檢查，診斷為腰椎間盤突出，不知道有沒有腰部疼痛和腿疼等現(xiàn)象。
      指導意見：
      腰椎間盤突出是一種常見疾病，主要表現(xiàn)為腰部疼痛合并一側(cè)下肢的麻木疼痛等癥狀。這種情況要注意腰部不要負重，不要受涼，可以進行腰背肌的功能鍛煉活動，如果癥狀明顯，可以口服布洛芬之類的藥物治療。