病情分析：
      你好，根據您的病情描述，咨詢長高的問題。
      指導意見：
      建議去當地醫院檢查骨齡。看骨骼閉合了沒有，還有幾年長高的空間。目前建議你多做做引體向上的運動，如打籃球，跳繩等運動，它可刺激下次兩個生長板生長。晚上9：30上床睡覺，晚上10：00到早上六點，是生長激素分泌旺盛期。愉悅的心情也有處理促進身高。
      

      病情分析：
      身高增長和骨齡是密切相關的，建議拍骨齡片看一下骨骺線是否已經接近閉合。
      指導意見：
      建議到小兒內分泌科去評估一下身高，做相關檢查，如骨齡片，染色體核型分析，生長激素，甲狀腺功能等等，然后根據具體情況再有針對性的干預和治療。
      

      病情分析：
      女孩子9~11歲進入青春發育期，體格生長很快，大部分女孩子15歲以后，四肢長骨就停止增長了。
      指導意見：
      15歲以后，脊柱可能還有幾公分長高的空間。遺傳因素也很重要占70~80%。平時注意飲食均衡，參加適當的體育鍛煉，比如摸高、跳高，跳繩等，保證充足的深睡眠，這些都是長高的必要條件。
      
      以上是對“總是長不高一年才高一點點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！