您這個年齡段如果沒有明確的外傷等因素一般考慮是疼痛部位的無菌性炎癥，勞累受涼久坐久立長時間一個姿勢這是最常見的病因。出現這種情況以后可以在疼痛部位外用活血止痛膏適當熱敷，口服舒筋活血膠囊雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊來改善疼痛癥狀。
      

      你好，根據你的描述及年齡分析，考慮為腰肌無力所致的腰部疼痛。建議避免腰部受涼，避免長時間彎腰，避免久坐，間斷時間更換體位，可結合理療行腰背肌功能練習，腰部肌肉力量增強，腰痛癥狀會慢慢減輕。
      

      病情分析：
      根據你的這些情況描述來看，目前初步考慮屬于是有一點局部腰肌勞損引起的。
      指導意見：
      建議到醫院骨科就診，拍腰椎片檢查一下看看，腰椎正常就沒什么的，可以局部理療熱敷按摩。配合針灸緩解疼痛不適，避免勞累熬夜負重。
      
      以上是對“最近幾天腰疼想知道怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腰部疼痛有腰肌勞損，腰椎間盤突出等病引起，是長期不良姿勢所引起。
      指導意見：
      建議改善不良姿勢，建議做腰椎功能鍛煉，比如小燕子飛，拱橋鍛煉，清淡飲食，不吃辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是腰肌勞損造成的。與你的生活習慣有關系，可能是久坐久站，彎腰負重導致的。
      指導意見：
      如果疼的厲害，可以適當吃點止疼藥，不見好轉，建議去醫院骨科打封閉針治療。同時注意多休息，防止不當的活動和受涼熬夜勞累，減少對腰部的壓力和刺激，調整好心態，養成良好的習慣，促進恢復。