你好，扭傷導致韌帶拉傷，拍片子只能排除有沒有骨折，韌帶需要核磁共振檢查。韌帶損傷早期需要固定二周左右再康復，建議局部做理療，外用紅花油按摩，最好做個核磁共振。
      

      根據你所描述的情況，腳扭傷30天還是腫漲，難受。有明確的外傷史，一般情況下，踝關節關節囊韌帶損傷。應當石膏托固定4周，再繼續鍛煉。目前腫脹難受，給予活血化瘀的藥。針灸，艾灸理療，外用膏藥小針刀都有一定的療效。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況有可能是患有局部韌帶或者是關節囊損傷導致的癥狀，這種情況有可能是你活動過多有關。
      指導意見：
      建議你擔心的話，可以做踝關節核磁共振檢查一下，看看關節囊和韌帶損傷程度，然后再根據實際情況確定下一步治療方法。
      
      以上是對“腳扭傷三十天還是腫脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！