平素有哪些基礎疾病嗎？腰椎做過檢查嗎？首先避免長時間彎腰，少干重體力活，避免長時間久坐或者久站，注意休息，不要勞累，注意保暖，別著涼，建議到醫院就診，通過詳細的查體、必要時完善腰椎的ct或者核磁共振檢查，明確情況，采取進一步治療措施。
      

      你好，這種情況應該是腰肌勞損，也有可能是腰椎退化，或者是腰椎間盤突出，建議去正規醫院就診，做腰椎ct檢查，遵醫囑完善相關檢查，明確病因，對癥治療，避免著涼，不要過度勞累，規律生活飲食，經常熱敷按摩有利于緩解疼痛不適。
      

      根據敘述，除了腰椎骨質的問題之外，最大的可能是有腰肌勞損，所以平時一定要注意運動方式，不要一個姿勢太久，比如彎腰太久的話，一定會加重這種情況，這個部位可以適當的做一做理療，比如烤電，平時也要注意這個部位的保暖
      
      以上是對“腰椎痛，坐下一起來就會疼，不動不疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！