骨質增生屬于骨刺，需要服用抗骨增生的藥物進行治療，疼痛嚴重，配合非甾體抗炎藥，如果是骨質疏松的話，可以補充鈣劑，服用鈣爾奇D3，配合口服維生素d2，多曬太陽有利于補充天然鈣劑，多吃新鮮水果蔬菜和含鈣高的食物，適當參加體育鍛煉，提高機體免疫力，注意保暖，避免寒涼。
      

      骨質疏松是老年人的常見病，大多選擇保守治療，如用藥治療與生活中進行治療，用藥治療包括食鈣、維他命D和葡萄糖酸鈣口服液，碳酸鈣d3片，平時生活上盡量多喝牛奶和多日曬，促進鈣的吸收，多吃一些含鈣高的食物和水果，適當進行戶外身體鍛煉。
      

      病情分析：
      您好！目前通過你的上述情況描述上來分析看主要還是考慮與你的情況要根據骨密度的結果來判斷具體的用藥。
      指導意見：
      當前首先還是建議你可以檢查一下骨密度來看看骨質疏松的程度，一般情況下建議你可以先通過骨密度的檢查結果來配合口服碳酸鈣維生素D和配合口骨化三醇來治療看看。
      
      以上是對“骨質疏松可以吃什么鈣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！