你好！根據你描述的情況分析，考慮怕冷，腰酸痛屬于陽氣不足，男性手淫引起的腎陽虛。至于左手熱，右手涼，考慮你應該是經常看手機或者電腦導致的頸椎不好，壓迫血管及神經引起的局部血液循環障礙而出現的癥狀。建議口服補腎陽的藥物，如金匱腎氣丸或者右歸丸等，平時多吃點羊肉，熱水泡腳平，時禁食辛辣油膩生冷食物，戒掉手淫的習慣，按時作息，勞逸結合。祝你健康！

      正常情況下，這么小的年齡一般不會有腎虛的癥狀，考慮還是由于經常手淫造成，不良的習慣會給身體帶來很大的損害，在治療上，首先要戒掉不良習慣，生活規律，保持足夠的營養和睡眠，如果腎虛癥狀比較明顯，建議可以去當地醫院，經過醫生把脈查體用藥調理。