早醒性失眠一個月吃什么藥

男 | 22歲 2020-04-24 09:12:54 1人回復來自

健康咨詢描述：一個月前壓力大導致失眠，入睡還可以，但每天凌晨三四點就醒，然后睡不著，去醫院做了心理評估表，醫生說是輕度焦慮，給開了唑吡坦，吃了九天沒什么效果，自己查了唑吡坦是針對入睡困難的，而且半衰期很短。想問問有沒有副作用小不成癮半衰期長一點的助眠藥。

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影響睡眠質量的原因很多。一方面與精神心理因素有關，例如壓力緊張或者伴有焦慮情緒。另一方面也與軀體因素有關。對于早醒患者，需要及時的緩解壓力或者不良情緒。大多數藥物都有一定的副作用，有些催眠藥物可以延長睡眠時間，但有一定的依賴性。

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溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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