你好，根據你提供的情況來看，應該是問題不大的，把心情放輕松，平時加強體育鍛煉，增強身體素質，多做一些深蹲性鍛煉，平時多吃蝦和肉，牛肉，羊肉，韭菜等壯陽食物進行慢慢的調理，心理上不要有壓力。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，感覺自己陰莖勃起沒有力量，或許是現在正處于青春發育期的年齡，或者是過于疲勞引起的。
      指導意見：
      建議你不要太過于緊張，首先要注意規律的飲食和作息習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營養均衡，盡量不要熬夜，并且注意補充充足的水分，達到尿路重啟的目的，必要的時候可以去醫院進行前列腺液的檢查，如果存在有包莖或者包皮過程，可以去正規醫院的泌尿外科進行包皮環切的手術治療。