你可以吃點布洛芬膠囊止痛，如果每次都痛經特別嚴重的話，需要去婦科門診就診，查一下超聲和腫瘤標志物，看看有沒有子宮內膜異位癥的情況，有的時候子宮腺肌癥也是痛經特別嚴重的。
      

      指導意見：
      你好，可以調理下痛經，用熱水瓶或熱水袋熱敷下腹部有助于減輕腹痛；經期不要吃冰冷的食物，不要洗冷水澡或在冷水中工作，避免淋雨和受涼；發生痛經時盡量多休息。
      

      病情分析：
      根據你提供的信息，目前有痛經的現象，首先建議這種情況下可以考慮熱敷以及服用一些止痛藥來進行緩解，如果你目前身邊有物理治療師，可以通過，腹直肌和大腿內收肌進行放松
      指導意見：
      日常生活中一定注意，不要吃寒冷的食物，同時應該加強一部分的拉伸運動，痛經的患者可以再選擇在月經前口服一些益母草，或者是一些，比如說足部泡浴的方式來緩解
      
      以上是對“痛經痛經痛經痛經痛經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！