肚子疼有可能是飲食不當或者是受涼以及細菌感染。出現這種情況一定要多喝些熱水，應該先查明病因，不要急忙地服用這些藥物。最好以清淡飲食為主，適當的加一些容易消化的食物。
      

      病情分析：
      你需要多吃點粗纖維的食物，芹菜，韭菜，綠色的蔬菜之類的，多吃蔬菜水果，這樣保證大便的通暢會好一點。
      指導意見：
      腸炎三分治療7分養，不能吃涼的，辛辣的刺激性食物，可以找中醫開中藥調理調理。
      

      病情分析：
      平時大便干燥嗎？如果大便干燥的話，用力大便增加腹內壓力，也會引起墜脹的感覺，有沒有痔瘡？
      指導意見：
      如果大便過分稀薄，經常的拉肚子，又里脊后重等也會引起追漲感，腰椎間盤突出，主要是什么部位的腰椎，第幾椎體椎間盤突出？
      
      以上是對“拉粑粑使勁，為什么腰會很疼？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！