您好，很榮幸能幫助到您。產后飲食一定要多樣，因為每一種食物都有它各自不同的營養價值。在這個的基礎上適當的多吃含蛋白質高的食物，比如瘦肉，雞蛋，牛奶，魚蝦等等。當然可以適當的多喝一些湯。需要禁忌的是不要吃涼辣的食物。
      

      病情分析：
      你好，順產后前幾天，多是清淡易消化的食物，避免油膩、辛辣及寒涼的食物；逐漸恢復正常引起即可。
      指導意見：
      建議保持心情舒暢，合理飲食，多吃高蛋白高維生素食物，多喝湯類及粥類，讓孩子多吸吮，促進乳汁分泌；觀察惡露排出情況，42天內禁止性生活。