我身高能長到多少？長高是吃鈣片還是喝牛奶好？

男 | 13歲 2020-04-22 12:25:33 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：父母都沒有160，我現(xiàn)在13五個月，身高161，因為身高遺傳這東西讓我很苦惱怕長不高，我最終身高上限是多少？我該怎么做？

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2020-04-22 12:40:49 我要投訴

按照父母身高估測遺傳身高的方法是父親身高加母親身高加13厘米，然后除以二，目前由于飲食營養(yǎng)方面的改善，多數(shù)孩子能達到遺傳身高以上。可以拍個骨齡片子看看目前骨骺發(fā)育情況。堅持每天喝500毫升牛奶

2020-04-22 18:22 匿名追問

所以說長高喝牛奶比吃鈣片好是嗎？

2020-04-23 18:11醫(yī)生回答：

喝牛奶更好一些，喝牛奶除了補鈣之外還能補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，但要保證奶的量。

2020-04-23 19:08 匿名追問

早晚一瓶夠了吧？

2020-04-23 20:33醫(yī)生回答：

可以，每天保證500ml

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2020-04-22 12:29:35 我要投訴

      病情分析：
      你好，每個人的身高都是受遺傳和、營養(yǎng)、運動等有關(guān)系的。至于最終身高能張長多高，真的很難說。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時作息規(guī)律，不要熬夜。多增加蛋白質(zhì)的攝入，多喝牛奶。積極參加體育鍛煉，多做一些拉伸運動，比如跳高、引體向上等也是助于長高的。