顳下頜關節紊亂綜合癥是口腔和面部比較常見的疾病之一，病程長，容易反復發作，會引起關節結構紊亂以及器質破壞，建議去正規醫院就診，完善相關檢查后積極治療，比較常見的藥物有消炎痛，嚴重必要時采用封閉療法，或是通過手術治療，平時不要張大嘴，盡量控制，不要打哈欠，不要吃粘性食物，硬殼食物，保持口腔清潔，
      

      病情分析：
      如果已經這么長時間的話，還是建議最好去醫院，再讓口腔科的大夫給您做一下具體的健康查體，這樣就能夠更加確診具體的原因。
      指導意見：
      而且根據這種情況，根據原因再來選擇治療的方案和方法，這樣對于您的恢復肯定會更好的，平時一定注意適當的，慢慢的拒絕，不要太用力。