健康咨詢描述: 平時都是在23.30之前睡的,早上起來時間也是6.30之前,因為要讀書。最近發現黑眼圈特別嚴重,有沒有什么辦法去黑眼圈
你好,引起黑眼圈的原因很多如遺傳,睡眠不足,炎癥等。并且黑眼圈分為色素沉著型及血管型,色素沉著型是因為紫外線照射導致的,主要做好防曬工作,血管型是因為眼周的血液循環不暢所致。平時避免熬夜不要過度用眼,可以局部熱敷改善眼周的血液循環。去醫院皮膚科就診,查明原因及類型對癥治療。
病情分析:
你好,根據你的描述。黑眼圈是由于經常熬夜,情緒不穩定,眼部疲勞、衰老,靜脈血管血流速度過于緩慢,眼部皮膚紅血球細胞供氧不足,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多,形成慢性缺氧,血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。
指導意見:
保持充分的睡眠、呼吸新鮮空氣多攝入氧氣均可改善,進行局部的眼圈按摩,對促進靜脈循環回流也會有幫助。在飲食中增加優質蛋白質攝入量多吃富含優質蛋白質的瘦肉牛奶禽蛋水產等.還應增加維生素A維生素E的攝入量因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作用。
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