指導意見：
      你好，以前有沒有月經不調呢，一般月經不調主要考慮飲食減少，休息不好，壓力大，受寒等方面原因引起，建議可用點烏雞白鳳丸調理月經，然后規律作息和飲食，不要壓力大，注意保暖，祝你健康！
      

      病情分析：
      一般月經持續時間為3至7天，持續時間超過一周以上，考慮月經不調，或者有炎癥，息肉等。
      指導意見：
      建議去正規院的婦科做一個婦科檢查及B超，看看子宮內膜及卵巢有無異常？根據檢查的結果對癥治療或進一步完善其他相關檢查
      

      病情分析：
      通過你的描述，出現以上癥狀，不能排除與炎癥有關出現以上癥狀。
      指導意見：
      建議你別擔心，屬于常見癥狀，可以口服一些阿莫西林膠囊及婦科千金片就可以了，應該與手腳冰涼關系不大。必要時可以去醫院檢查一下希望我的建議給予你幫助。
      
      以上是對“月經第10天仍不干凈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！