長期喝牛奶喝牛奶是有好處的，營養豐富，可以補充優質蛋白質、補鈣、微量元素及礦物質。特別是現在防控傳染病的時候，更應該喝牛奶，吃雞蛋、瘦肉、魚蝦等。增加營養，增加抵抗力。只要少吃油膩的油炸食品，甜食及含糖的飲料，垃圾食品等都可以，多吃一些蔬菜水果。
      

      病情分析：
      這個不至于變胖的，加強鍛煉身體，合理膳食，均衡營養，就可以的，兩袋可以的。無妨。
      指導意見：
      少熬夜，加強身體素質調理，這樣才是最健康的生活v方式。青菜水果之類可以多吃，牛肉可以吃，高蛋白食物。
      
      以上是對“每天早晚一盒250m伊利l純牛奶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！牛奶含有豐富的蛋白質和微量元素，并促進人體骨骼發育。成年人每天喝500毫升左右的純牛奶，有利于身體健康。
      指導意見：
      長期早晚各喝一盒純牛奶，不會導致發胖，但若飲食不控制，活動量較少，可以引起肥胖。建議飲食總量控制，細嚼慢咽，并減少碳酸類飲料攝入；加強體育鍛煉！
      

      病情分析：
      你好，我是快問診所的簽約醫生，很高興為你解疑答惑，根據你描述的情況，你需要了解每天早晚喝一袋伊利純牛奶能否發胖？
      指導意見：
      你好，適量的喝不會發胖。
      夜晚睡眠時，是人體補鈣的最佳時段。而牛奶中所含有的鈣物質，是最容易吸收的一種。而且還含有磷、鉀、鎂等多種礦物，睡前喝一杯牛奶，對身體機能，有很好的保健作用。建議你晚飯要控制一下。祝你健康快樂。