頭脹疼有時(shí)和不良的生活習(xí)慣，不良的生活方式有一定關(guān)系，熬夜、過度緊張、過度勞累、過度的疲勞都可以出現(xiàn)頭脹痛的情況，平時(shí)要多喝水，多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，消除焦慮，抑郁的情緒，多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要注意保養(yǎng)身體，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，有時(shí)上呼吸道感染，肺炎，身體的疾病也可以導(dǎo)致頭脹疼的情況，特別是高血壓，腦血管疾病容易導(dǎo)致頭脹疼，需要監(jiān)測(cè)血壓，進(jìn)一步排除腦血管疾病。

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，你現(xiàn)在這種情況存在精神壓力過大的現(xiàn)象，要好好的調(diào)理你的生活。
      指導(dǎo)意見：
      不知道你是否有心事，建議你要凡事想開，保持情緒穩(wěn)定，開開心心的過好每一天，有事情一定要和家人及朋友訴說，讓大家共同幫你度過難關(guān)，同時(shí)最好是去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，明確引起你頭腦發(fā)脹的原因，并積極的配合醫(yī)生進(jìn)行治療和處理！