首先紫外線是比較強的，尤其是皮膚對紫外線過敏的，一定要做好皮膚防護措施，一年四季都要做好防曬，可以涂防曬霜，帶防曬帽，穿防曬服。注意皮膚的保護，嚴密觀察，必要時及時醫院皮膚科就診治療。
      

      你好，病情描述的過于簡略，不能很好地了解病情，因工作曬了一天，是皮膚曬黑了還是曬傷了？如果是皮膚曬黑了，不必太擔心，慢慢會恢復的。如果是皮膚曬傷了，可能會出現發紅或者是瘙癢，甚至出現脫皮、滲出等皮膚的改變，若癥狀較輕可以常用涼毛巾敷敷，以減輕局部血管的擴張，避免再次日曬，過幾天就會恢復正常的，若癥狀較重，建議你去正規醫院診治，醫生會根據具體情況選擇合適治療方案，平時做好防曬，忌食辛辣刺激性食物，多喝水，適當多吃新鮮蔬菜和水果，注意多休息，祝健康！
      

      病情分析：
      你好，請麻煩你提供下圖片，以便于診斷和治療。是不是曬傷了？日曬傷輕癥者如皮疹只有紅斑、水腫可以選用牛奶或是生理鹽水冷敷。
      指導意見：
      癥狀輕者兩到三天內痊愈，重癥者需一周左右才能恢復，多數患者在紅斑消退以后會有脫屑，這時需要涂抹保濕潤膚乳遺留的色素沉著可自行消退但必須注意防曬特別是避免再曬傷。
      以上是對“曬了一天，就變成了這樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好帥哥，根據你提供的信息進行分析，你的情況可能與在戶外工作，由于紫外線照射引起的皮膚發紅脫皮有關
      指導意見：
      建議你先用溫水清洗干凈面部皮膚之后，再涂抹皮康霜治療一段時間再觀察情況，如果經常需要在戶外工作，就要穿上防紫外線照射的衣服，這種衣服帶有帽子，防護效果不錯
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，這是皮膚受到紫外線照射之后產生的色素沉著，這個一般可以自己慢慢恢復，這個過程比較慢，一般需要三到六月的時間。
      指導意見：
      建議你如果想促進恢復可以口服維生素C片，一天三次，每次0.3克，堅持吃一個月的時間。平時多喝水，多吃蔬菜水果，少熬夜保證睡眠充足，出門做好防護措施注意防曬。