適當手淫是可以的，但是不能過度，你要養成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒避免，避免熬夜失眠憋尿久坐，堅持鍛煉，多參加戶外活動，合理膳食，均衡營養就可以，一般不用藥物干預
      

      你好，手淫對身體的危害是非常大的，頻繁過度手淫如果影響到了精液質量，精子活力，會影響生育功能的，戒掉手淫，多參加體育鍛煉，增強體質，不要過度緊張，備孕的時候去醫院化驗一下精液常規，如果精子活力正常的話，不影響生育的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀描述，你的情況就是手淫好幾年了，這種情況不會影響你的生育能力。
      指導意見：
      但是過度頻繁手淫也是會影響身體健康的，特別是生殖器官，建議最好慢慢的戒掉手淫，注意養成良好的作息習慣，別熬夜。可以吃點蛋白鋅硒咀嚼片。
      
      以上是對“沒什么問題，就是感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！