健康咨詢描述: 我感覺我越來越笨了,就是我每天熬夜天天沒有低于過12點有一年多了,但是成績越來越差,別人不學都比我好,是不是我熬夜熬的還是怎么回事就感覺自己越來越笨了,就是以前思考什么題目都很快,現在腦子根本反應不過來,熬夜對身體智商有影響嗎?就感覺自己仿佛智商降低了一樣我熬夜熬了將近一年多
孩子,我個人認為你是把自己逼得太狠了,你的壓力太大了,越是這樣熬夜,越是透支自己的身體,你會覺得自己就越笨。所以從現在開始要放松心情,每天爭取在十點鐘睡覺,有足夠的睡眠才有足夠的智力。
醫生那有沒有什么辦法恢復啊
每天固定學習時間規定時間內做一些業余愛好,或者是體育運動,如果有條件,可以出去旅行一段時間。應該會有好轉
病情分析:
經常熬夜,短時間沒有什么反應,但是,熬夜的時間長了,對身體的危害很大,最常見的危害是神經衰弱,主要表現為睡眠不好,難入睡、容易醒、白天頭疼、沒勁等,然后,出現消化系統的癥狀,比如是消化不好、吃不下等,而且熬夜也會影響人體腎上腺皮質激素和生長激素的分泌,長期下去就會出現睡眠障礙、神經衰弱、免疫力減退等嚴重危害。
指導意見:
指導意見:
“日出而作,日落而息”,這是自然賦予人類的基本生物節律,所以盡量遵守才能避免不必要的損害。如果因故不得不熬夜,需要注意第二天補足睡眠,勞逸結合,合理安排自己的生活起居。
病情分析:
您好,經常熬夜會導致睡眠嚴重不足,會導致肝臟功能的破壞。
指導意見:
建議平時注意休息和飲食,不能吃辛辣刺激性食物,熬夜會導致嚴重的睡眠不足,會影響人體神經系統,對智商有一定的影響。
以上是對“熬夜對身體不好嗎,影不影響智商”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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