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經常腰椎兩側疼，斜方肌麻木

男 | 26歲 懸賞6個健康幣 2020-04-20 02:30:10 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我是打拳的，因為工作原因訓練的時候需要聳肩護頭，而且運動量特別大，感覺自己背特別厚，斜方肌每天都麻木，感覺自己背了個龜殼，什么辦法能緩解

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徐磊磊
徐磊磊 南京鼓樓醫院   副主任醫師 擅長: 脊柱罕見遺傳病、脊柱側后凸畸形、脊柱退變性疾病、脊
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2022-11-05 10:05:14 我要投訴

      這種情況考慮由于長時間的運動，或者是一個姿勢過久，造成了肌肉的慢性損傷，在治療上主要是減少引起疼痛的動作，可以用毛巾做局部的熱敷，或者是用理療儀烤電，促進局部的血液循環，還可以通過針刺艾灸，外貼活血化瘀的藥物等等辦法進行治療。
      

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