結合你描述的癥狀來分析，你這種情況，需要警惕，一種情況是牙齒的表面的牙釉質磨耗過重，引起的牙本質暴露出現的酸痛癥狀，不要咀嚼硬食物，可用脫敏糊劑局部涂抹，促進過敏癥狀盡快消退，一種情況需要警惕是牙齒頸部出現楔狀缺損，需要積極的進行補牙治療才行。
      

      指導意見：
      牙敏感一般都是進食酸甜的食物以后，感覺牙齒不舒服。尤其在吃酸性的食物以后，刷牙的時候牙頸部會出現疼痛不適。可以盡量避免吃過酸的食物，比如葡萄或者酸的水果，少吃醋，還可以嚼茶葉或者用脫敏的牙膏，有助于緩解牙齒的敏感。如果上述措施沒有明顯的效果，建議到正規醫院的口腔科或者牙體牙髓科就診，由醫生進行臨床檢查，看是否有齲洞或者牙頸部是否有楔狀缺損、牙隱裂等，如果有以上情況，應進行相應的治療。
      

      病情分析：
      牙齒酸痛是牙本質過敏的表現，牙本質過敏表現為牙齒冷熱酸甜疼痛不舒服。
      指導意見：
      建議使用脫敏牙膏改善緩解癥狀，平時養成良好的口腔衛生習慣，保持口腔的清潔。
      
      以上是對“牙齒癢酸軟，吃東西不能太熱太涼，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！