你這種情況最常見的就是腰肌勞損而導致的相應臨床癥狀，最主要的是進修，如果是腰部疼痛可以做一些護腰的器具。同時可以去針灸理療科，做一下針灸理療。如果效果不佳，可以做磁共振
      

      病情分析：
      目前的情況考慮是腰部的腰肌的勞損引起的問題，再就是腰間盤突出問題引起的。
      指導意見：
      目前的情況可以檢查一下腰部的腰椎ct，看看是否有椎間盤突出，最近不要睡軟床，要睡硬板床，不要彎腰用力提重物。最近要注意好腰部的休息。
      以上是對“腰右中下方疼痛，一起身就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！