睡醒變雙眼皮好幾天都不能恢復
健康咨詢描述： 我是內雙有時候一睡醒眼睛就成雙眼皮，好幾天或好幾個星期才能變回來看著很沒精神像是松了一樣請問醫生這是什么原因我該怎么解決它
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醫生回復區
病情分析：
你好，根據你的癥狀描述和圖片顯示你的情況，就是睡醒變成雙眼皮了，以前是內雙，這種情況有可能是跟睡眠質量有關。
指導意見：
不知道你平時在睡覺的時候是否有熬夜的現象，睡眠質量怎么樣？不用太擔心了，那一雙的雙眼皮是很容易變成雙眼皮的。特別是在睡眠質量差，休息不好的情況下。平時注意養成良好的作息習慣，別熬夜，保證睡眠質量，這樣就可以恢復的。
我以前從來沒有出現過這種狀況，但之前有一段時間經常性的失眠就開始出現這種狀況，最近睡眠還好，但就稍微沒睡好眼皮就會這樣動不動外翻，現在已經成經常性的了您看看還有什么好的建議嗎
這種情況除了養成良好的作息習慣，別熬夜，并且需要保證失眠質量以外，你可以每天熱敷一下看看效果。
怎樣提高睡眠質量那
每天晚上可以散散步，跑跑步，跳跳廣場舞，晚上回家用溫水泡腳15-20分鐘，這樣睡眠質量最好。
從你發過來的兩張照片上看，這種眼皮是夠好看的，現在的情況是屬于內雙，如果是平時用眼過度，眼睛疲勞，可能會臨時變成了雙眼皮，平時注意不要長時間看手機，避免發生眼睛疲勞。
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