你的這些癥狀應該是頸椎生理彎曲曲度變直引起的頸椎病。建議你可以適當的口服一些活血化瘀止疼類的藥物進行調節，日常生活中避免長時間的低頭，多仰頭做放風箏的動作，適當的休息。

      病情分析：
      像你描述的這種情況需要考慮你這是頸部肌群勞損，疲勞過度造成的神經壓迫癥狀引起的胳膊不適，這種情況下需要注意頸部進行按摩，熱敷，配合服用營養神經的藥物進行治療。
      指導意見：
      必要時建議就診理療科，考慮進行針灸理療的，一定要注意保暖，防止受涼，盡量的減少低頭伏案的時間是有助于改善癥狀的。這種情況主要是以理療為主。
      以上是對“頸椎累，有一只胳膊也累，但是不疼。今天是第五天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述的癥狀考慮是由于長時間低頭玩手機或者寫作業引起的頸椎的勞損而引起的不適癥狀。
      指導意見：
      建議你可以進行頸椎的按摩，熱敷等措施來緩解癥狀，同時要避免長時間低頭，要適當活動。