病情分析：
      你好，從你的敘述看有些抑郁表現的情況，比如無精打采，易怒，心煩意亂，情緒低落，失眠多夢等問題。
      指導意見：
      這個情況如果連續超過兩周，那么就需要考慮抑郁癥的問題，我建議最好還是醫院精神心理科面診檢查看看，醫生可以根據病情評估后選擇合適的治療方案。另外就是需要學會自我調節，這樣結合起來才能更好的康復與緩解負面情緒。
      

      你好，情緒低落，興趣下降，經常感到不開心，容易煩躁，考慮是有一些抑郁情緒的特征。需要你積極的去調整，建議你樂觀的去面對生活中的波瀾，遇到煩惱及時的宣泄和釋放，遇到困難的時候及時尋求幫助和解決，避免在內心層面壓抑和封閉自己，樹立積極的心態，祝你健康快樂。