病情分析：
      你好，引起痛經月經不調原因有很多，建議你及早的去醫院就診。
      指導意見：
      建議你平時多注意腹部保暖，多喝熱水，盡量不吃辛辣刺激生冷的東西，保持良好的心態，多注意私處衛生。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，平時月經三周來一次量比較少，經期肚子疼痛。
      指導意見：
      正常月經21天到35天，平均約28天左右，經期3~7天，精量5毫升到80毫升都屬于正常的，目前你月經期疼痛，有可能是痛經，也有可能是婦科炎癥，建議你到醫院做婦科檢查，婦科彩超排查看看，平時注意經期保暖以及經期衛生。
      
      以上是對“月經時肚子像針扎一樣陣痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！