身高177，體重200斤左右，長時間久坐

男 | 24歲 2020-04-18 06:08:47 2人回復來自

健康咨詢描述：我做餐飲七八年了，最近兩三年在廚房做主管工作，長時間坐在辦公室，也沒怎么活動活動，這兩天稍微干點活，我這腰酸痛直不起來，也彎不下去，有點僵硬的感覺！

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劉云濤三峽大學附屬仁和醫院副主任醫師擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功幫助網友：74356稱贊：1

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2020-04-18 09:40:22 我要投訴

出現腰不舒服的情況，多考慮是腰間盤突出引起的綜合表現，出行方面的話還是建議去醫院做一個腰部ct檢查比較穩妥，建議平時一定要適度休息適當的鍛煉身體！

張麗敏新林區人民醫院主管護師擅長: 胃腸炎、食道炎、胃十二指腸潰瘍、消化道Ca,疝氣、幫助網友：7059

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2020-04-18 09:37:44 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你的描述，身高177，體重200斤左右，長時間久坐，稍微干點活，腰酸痛，直不起來，彎不下去，有點僵硬的感覺，你的這種情況，初步考慮是體重過于肥胖導致的，稍微從事體力勞動，腰部承受負擔過重，導致腰酸背痛。
      指導意見：
      根據你的身高計算，你的體重已經嚴重超標，長時間不運動的人，體重如果偏胖，容易導致身體發生很多疾病，體重過于肥胖，對腰椎也是一種負擔和壓迫，減肥的唯一原理是攝入的食物能量要小于消耗的能量，這樣才能使體重減輕，科學健康的減肥方式是控制飲食，加強鍛煉，二者缺一不可。

2020-04-18 18:15 匿名追問

可以貼萬通筋骨貼緩解么？