你好，建議您最好找中醫大夫號脈服用中藥調理一下，最近要調整一下飲食結構，盡量吃一些清淡溫暖溫軟易消化的食物，多吃一些新鮮蔬菜和水果，特別少吃辛辣刺激性食物，堅持運動鍛煉，調理一段時間就會好轉，特別是多吃一些含維生素B2多的食物。
      

      你好，我看了你拍攝的舌頭粘膜的相片。舌頭表面的裂紋是先天性發育形成的，不屬于疾病，刷牙的時候應該清洗舌頭粘膜，防止食物殘渣和細菌在舌頭表面的停留，可以預防蛇炎的發生。唇齒相依，碰到一起屬于正常現象。你的情況屬于正常現象，不屬于疾病，不需要治療的。
      

      病情分析：
      平時不注意飲食衛生，長期的吃辛辣刺激食物過多容易導致溝紋舌表現為舌部干癢疼痛不舒服。
      指導意見：
      建議口服蒲地藍和阿莫西林，奧美拉唑改善緩解癥狀，并且用氯己定漱口液改善口腔環境，注意不吃刺激性食物。
      
      以上是對“舌頭中間有條豎裂紋，左側還有齒痕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！