今年19歲了，但是還不夠高不夠重！
男 | 19歲 2020-04-17 13:42:00
2人回復
來自
健康咨詢描述： 今年19歲，但是還是168高，117斤。之前抽血檢驗時，醫生說長不高了。我117斤，但是體型看起來還是瘦小(可能是平時鍛煉肌肉有些繃緊)。請問有什么科學方法可以增高增大體型？或者吃什么鈣片？
其他類似問題
醫生回復區
2020-04-17 13:52:25 我要投訴
病情分析：
你好，身高體重跟先天遺傳因素和后天營養都有很大關系的，如果骨骼線已經閉合了，就沒有長高的空間了。
指導意見：
平時多參加體育鍛煉多運動，特別是打籃球跳繩，合理營養，多吃肉蛋奶等優質蛋白，可以吃點碳酸鈣，保證從足的睡眠，保持心情愉快。還有可能再長高點。
2020-04-17 15:30:02 我要投訴
首先需要檢查骨骺線是否有閉合，只要是骨骺線沒有閉合的話，那么理論上就有長高的可能。平時可以多做彈跳類的運動，生活作息要有規律，尤其是不能熬夜。飲食上多吃蛋白質和鈣質豐富的食物。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
