通過你的描述，你目前出現這種癥狀，是由于心理因素造成的，因此建議你必須在心理上進行調節，不要有手淫的壞習慣，可以選擇出去旅游，爬爬山換一種環境。換一種心情。慢慢就好了
      

      病情分析：
      你好，根據您描述的情況，性功能障礙常見原因主要慢性前列腺炎、生殖道感染、包皮過長、甲狀腺機能亢進等相關疾病，其次心理因素引起。
      指導意見：
      建議對于精神緊張、心理陰影造成的早泄，一般不需要藥物或手術治療，在性生活時把心放平靜，不要有太多心理壓力，慢慢的就會恢復正常。同時飲食上多吃牛肉羊肉韭菜如癥狀沒有改善及早到醫院檢查確診針對治療
      

      你好很高興為你解答問題，根據你目前描述的情況初步考慮存在早泄癥狀，這種情況除了受心理因素影響比較大之外，一般多見于包皮過長和過度手淫等患者。請問你的陰莖在疲軟狀態下龜頭可以露出來嗎？要讓龜頭露出來低昂地敏感，房事的時候使用耐美爾延時噴劑治療一個周期，基本上就可以延長二三十分鐘了。
      
      以上是對“勃起不堅硬緊張早泄硬不起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！