早泄一般來說是由于腎虛或者包皮過長引起的，如果沒有包皮過長的情況下，建議你可以適當的吃一些補腎類的藥物。飲食可以多吃牛肉，羊肉，枸杞子，牡蠣，腎臟等食物。保持為生殖器官的干凈衛生，不吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，戒除手淫的惡習，養成良好的生活習慣。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況，龜頭敏感早泄多是由于平時頻繁的手淫所導致的，也有可能是包皮過長所導致的，如果嚴重的早泄，建議及時的前往正規醫院，根據醫生的指導，然后對癥治療，平時一定要多加注意，不要頻繁的性生活不要過度的手淫，要多注意休息，不要過度的勞累，這樣可以有效的改善癥狀。
      指導意見：
      建議平時飲食，避免吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，還要保持局部的衛生，勤清洗，勤換洗衣物，預防細菌的滋生，減少疾病的發生，可以有效的改善癥狀。希望能夠幫助到您
      

      建議你可以使用耐美爾延時噴劑進行治療調節，飲食方面多吃牛肉，羊肉，枸杞，牡蠣，腎臟，羊鞭，鹿鞭，牛鞭等食物，盡量不吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，戒除手淫的惡習。
      
      以上是對“早泄怎么辦，有什么解決辦法嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！