大j8黑人bbw巨大怪物,婷婷五月花,久久av无码av高潮av不卡,亚洲熟女乱综合一区二区

有問必答網外科骨科 → 鍛煉后腿酸腿痛腿無力

鍛煉后腿酸腿痛腿無力

男 | 17歲 2020-04-16 18:29:40 2人回復 來自

健康咨詢描述: 前天和昨天做了一共兩百個深蹲,現在腿酸痛,走路無力,只要輕輕撞一下腿腿就痛,今天還能做一百個深蹲嗎

醫生回復區

王琦
王琦 遼陽市中醫院   副主任醫師 擅長: 手術治療混合痔、肛裂、肛瘺、肛周膿腫、肛門濕疹、肛 幫助網友:84153
微信掃一掃,隨時問醫生
2020-04-16 18:30:35 我要投訴

      由于你是因為過度的勞累之后所導致的腿部酸痛是很正常的情況,那么是建議您避免再進行過度的運動了,但是適量的運動是可以的,100個深蹲運動量還是有一些大的。

2020-04-16 18:37 ask92638815c1 追問

就是最近這段時間一直沒有鍛煉,前天心血來潮想著鍛煉鍛煉一下,然后就想著做深蹲,如果今天還想做一百個深蹲可以斷斷續續的做完嗎,還是說減少次數或者休息

2020-04-16 18:38醫生回答:

減少次數吧。

2020-04-16 18:39 ask92638815c1 追問

感謝醫生您的回復和建議,感謝!感謝!

2020-04-16 18:40醫生回答:

不用客氣。

董白晶
董白晶 深圳市第三人民醫院   主任醫師 擅長: 研究腦血管病的基礎與臨床,包括腦動脈瘤,血管畸形, 幫助網友:44120
微信掃一掃,隨時問醫生
2020-04-16 18:38:02 我要投訴

      這種情況就是過量運動之后的乳酸堆積引起的。如果繼續運動的話,他有可能會加重你要下肢疼痛感,要循序漸進,否則你的疼痛也會逐漸加重。運動前一定要適當的熱身,防止受損傷。

2020-04-16 18:43 ask92638815c1 追問

怎么才能緩解腿酸痛和腿無力的情況呢,那我還能做其他的鍛煉嗎

2020-04-16 18:44醫生回答:

可以去做其他運動,比如引體向上向上或俯臥撐等都可以。

2020-04-16 18:46 ask92638815c1 追問

感謝醫生您的回復和意見,感謝!感謝!

2020-04-16 18:48醫生回答:

你這是運動后的正常情況,不用擔心。

2020-04-16 18:49 ask92638815c1 追問

正常現象就好,感謝醫生您的回復和建議!感謝!

2020-04-16 18:52醫生回答:

不用客氣。

快速問醫生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

醋酸可的松片

醋酸可的松片

本品主要用于治療原發性或繼發性腎上腺皮質功能減退...[說明書]

杜仲顆粒

杜仲顆粒

本品用于補肝腎,強筋骨,安胎,降血壓。用于腎虛腰...[說明書]

醫生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線

快速問醫生二維碼
醫師的追問
贈送醫生錦旗:贈送醫生錦旗是對醫生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站,讓大家能夠非常方便的使用網站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯系我們,我們會優先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由
主站蜘蛛池模板: 涪陵区| 贵德县| 唐山市| 宁德市| 卓尼县| 潍坊市| 治县。| 叶城县| 锦州市| 北安市| 大连市| 康平县| 桦南县| 班戈县| 兴仁县| 琼海市| 通许县| 宣城市| 克什克腾旗| 盐池县| 庆城县| 温泉县| 江孜县| 化州市| 砀山县| 买车| 安宁市| 清新县| 枣庄市| 克山县| 博客| 鲁甸县| 临清市| 鹤岗市| 武鸣县| 怀仁县| 日土县| 漯河市| 平顺县| 湄潭县| 鞍山市|