健康咨詢描述: F1=2.5 分項:軀體化障礙 程度:輕到中度 F2=3.5 分項:強迫癥狀 程度:中度 F3=3.33 分項:人際關系敏感 程度:中度 F4=3.15 分項:抑郁情緒 程度:輕到中度 F5=3.2 分項:焦慮情緒 程度:中度 F6=2.83 分項:敵對情緒 程度:輕到中度 F7=2.85 分項:恐怖情緒 程度:中度 F8=2.5 分項:偏執 程度:輕度 F9=3.2 分項:精神病性傾向 程度:中度
從你目前所描述的這種情況來看,你所說的這個sl90,主要存在有強迫人際關系敏感,焦慮恐懼。考慮整體心理狀態處于輕松度的異常,不要過度的緊張,擔心多出去走走運動運動,多和周圍人溝通交流,轉移你的精力和注意力,看看狀況有沒有進一步的改善,必要時可以到心理科接受心理輔導和藥物干預。
但是如果不想運動呢,就是運動的時候太累了,然后就很懶了
你需要有一些事情去轉移你的精力和注意力。
好的,謝謝
病情分析:
你好,看了你的描述,你做的SCL~90癥狀自評量表,IO個因子的分值都比較偏高,在輕至中度之間,測評是個參考,不能做為診斷標準
指導意見:
現在正處于青春發育期,目前的狀態與此有關,體內激素的不穩定,引起情緒的波動;建議你加強運動,增加戶外運動量來努力調整自已,比如長跑或爬山,運動有助于興奮性遞質的分泌,幫助改善情緒、釋放壓力,是安全渡過青春期是有效、簡單的方法,而且平時要注意多曬太陽;如果自己無法調整可以找精神上醫生干預
那如果是越運動越煩呢
堅持就會有效果
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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