避免過度的性幻想，性刺激，避免過度的手淫行為，避免穿著緊身的內衣褲，避免睡眠環境過于太熱。平時注意養成良好的生活起居習慣，避免熬夜飲酒，避免久坐憋尿，強身健體鍛煉體魄，要吃優質蛋白和富含硒鋅的食物。
      

      病情分析：
      你好，對于做夢時感覺有射精的情況，是不屬于遺精的。
      指導意見：
      最好是到醫院泌尿科進步檢查一下的，明確病因后，是需要經常清洗生殖器，避免刺激性圖片。如果有包皮過長，是需要選擇手術切除治療的。
      
      以上是對“晚上遺精較頻繁有感覺但并沒有遺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！