女生體寒怎么調理？？

女 | 20歲 2020-04-16 02:56:26 4人回復來自

健康咨詢描述：我冬天一直手腳冰涼，小腹隆起，怕冷，體寒，怎么調理啊？？

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2020-04-16 09:03:18 我要投訴

體寒大多是由于缺鐵的引發的，可以在飲食上多吃一些含鐵的食物如動物內臟、魚等，適當進行運動，注意避免生冷食物的攝入，喝一些紅糖生姜水，注意保暖，按時增添衣物，如果覺得可以可以考慮去中醫院號脈喝一些中藥調理。

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2020-04-16 09:08:20 我要投訴

這種情況建議平時注意保暖，規律進食，可以適當進食熱量較高的食物。運動可以增加代謝率，所以適當運動，增強體質。可以臨時服用附子理中丸或金匱腎氣丸等補陽藥物。也可以服用歸脾丸等補氣血藥物。

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2020-04-16 09:22:39 我要投訴

你好！根據你的病情描述來看，考慮你可能是因為氣血虛弱和腎陽虛引起的。建議你口服人參養榮丸和十全大補丸，金貴腎氣丸，平時多吃瘦肉羊肉，雞蛋魚，蔬菜水果，大棗紅糖等食物，保證充足睡眠，心情愈快，加強鍛煉。祝你健康！

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2020-04-16 09:13:30 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的癥狀中醫上說是陽虛。陽虛不能溫陽機體引起的一系列陽虛的癥狀。
      指導意見：
      建議平時注意保暖、多喝溫水，多運動、多鍛煉。多吃溫性食物，例如牛羊肉，韭菜。生冷硬的食物不要吃。煮粥的時候可以適量的放大棗，山藥。